Kruhový trénink

Kruhový trénink je intenzivní intervalové cvičení, při kterém se na daném počtu stanovišť procvičí celé tělo. Základem je interval po určitý čas kombinovaný s pauzou, která slouží pro přesun na další stanoviště. Cviky na jednotlivých stanovištích jsou voleny tak, aby se po sobě vždy procvičilovala jiná svalová partie. 

Nebojte se přijít a lekci vyzkoušet, náročnost vždy přizpůsobíme dovednostem přítomných.