BOSU -intervaly+posilování
Barbora Pirkl
10.12.2024
18:00 - 18:55
Penalizační zóna od
10.12 10:00
Cena 130.00 Kč
Zatím zavřeno, k otevření chybí 4 rezervace
BOSU přispívá k celkovému držení těla, posílení pánevního dna a odstranění svalových dysbalancí. Cvičení BOSU je vhodné pro všechny generace, pro začátečníky i pro pokročilé.
BOSU je cvičení, které je zaměřené na zlepšení oběhové činnosti a na posílení tělesného centra - core. Do core patří svaly jako bránice - dechový sval, pánevní dno, příčný břišní sval a hluboké svaly uložené podél páteře. Pro pestřejší a efektivnější cvičení se používá speciální pomůcka BOSU. Při tomto cvičení nejen že spálíte přebytečné kalorie, ale také celkově posílíte a zpevníte postavu.
BOSU je cvičení, které je zaměřené na zlepšení oběhové činnosti a na posílení tělesného centra - core. Do core patří svaly jako bránice - dechový sval, pánevní dno, příčný břišní sval a hluboké svaly uložené podél páteře. Pro pestřejší a efektivnější cvičení se používá speciální pomůcka BOSU. Při tomto cvičení nejen že spálíte přebytečné kalorie, ale také celkově posílíte a zpevníte postavu.
