Zobrazené období 18.11.2024 - 25.11.2024
Kurz
Pole choreo kurz
Jitka Novakova
21.11 - 21.11.2024
16:00 - 16:55
Cena kurzu 1899 Kč
Lekce 10/10
Pole choreo - lekce pro každého, kdo si chce zatančit a užít si chvilku pro sebe. :) Není potřeba absolvování kurzů pole dance, ani jiných zvláštních dovedností - na tyčku se nepoleze.
Nebojte se přijít a lekci vyzkoušet, náročnost vždy přizpůsobíme dovednostem přítomných.
Nebojte se přijít a lekci vyzkoušet, náročnost vždy přizpůsobíme dovednostem přítomných.
Kurz
Poledance kurz začátečníci
Jitka Novakova
21.11 - 21.11.2024
17:00 - 17:55
Cena kurzu 1899 Kč
Lekce 10/10
Pole dance
(tanec na tyči) je moderní taneční disciplína. Spojuje dohromady prvky gymnastiky, akrobacie, moderního a volného tance. Cvičenky tancují na vertikální tyči. Poledance má spoustu příznivců ve formě fitness, která zaručuje komplexní zpevnění celého těla a vytvarování těla. Při pravidelných trénincích Pole dance můžete zpozorovat zpevnění břišních svalů a horní poloviny těla. Pole dance ukáže vaší ženskost, avšak tento sport není pouze pro ženy i spoustu mužů se věnuje tomuto sportu.
Splňte si své přání, naučte se Pole dance!
(tanec na tyči) je moderní taneční disciplína. Spojuje dohromady prvky gymnastiky, akrobacie, moderního a volného tance. Cvičenky tancují na vertikální tyči. Poledance má spoustu příznivců ve formě fitness, která zaručuje komplexní zpevnění celého těla a vytvarování těla. Při pravidelných trénincích Pole dance můžete zpozorovat zpevnění břišních svalů a horní poloviny těla. Pole dance ukáže vaší ženskost, avšak tento sport není pouze pro ženy i spoustu mužů se věnuje tomuto sportu.
Splňte si své přání, naučte se Pole dance!
7 / 7
Jumping
Kristýna Strnadová
21.11.2024
18:00 - 18:55
Cena 130 Kč
Cílem jumpingu je zvýšení psychické i fyzické kondice prostřednictvím vysoce koordinovaných pohybů – jedná se o kombinaci rychlých i pomalých poskoků, dynamických sprintů a také silových prvků. Významná část cvičení je také zaměřena na balanční prvky, které zvyšují odolnost pohybového aparátu a posilují všedním pohybům utajené svalové segmenty. Jumping je vhodný pro všechny věkové kategorie.
Nebojte se přijít a lekci vyzkoušet, náročnost vždy přizpůsobíme dovednostem přítomných.
Nebojte se přijít a lekci vyzkoušet, náročnost vždy přizpůsobíme dovednostem přítomných.
Břišní pekáč, tabata
Iva Revúsová
22.11.2024
17:00 - 17:55
Cena 130 Kč
Cvičení, kde se zaměřujeme na posilování a formování problémových partií - břišní, hýžďové svalstvo. Jedná se především o posilování s vlastní vahou těla, případně s využitím lehké zátěže či balančních pomůcek. Hodina je zaměřena na spalování tuku, a na získání fyzické kondice. Zároveň je tato hodina kombinována s intervalovým tréninkem - známé jako TABATA - krátký intervalový trénink, který využívá principu - 20s práce + 10s odpočinek.
Nebojte se přijít a lekci vyzkoušet, náročnost vždy přizpůsobíme dovednostem přítomných.
Nebojte se přijít a lekci vyzkoušet, náročnost vždy přizpůsobíme dovednostem přítomných.
Kruhový trénink
Veronika Horáková
22.11.2024
18:00 - 18:55
Cena 130 Kč
Kruhový trénink je intenzivní intervalové cvičení, při kterém se na daném počtu stanovišť procvičí celé tělo. Základem je interval po určitý čas kombinovaný s pauzou, která slouží pro přesun na další stanoviště. Cviky na jednotlivých stanovištích jsou voleny tak, aby se po sobě vždy procvičilovala jiná svalová partie.
Nebojte se přijít a lekci vyzkoušet, náročnost vždy přizpůsobíme dovednostem přítomných.
Nebojte se přijít a lekci vyzkoušet, náročnost vždy přizpůsobíme dovednostem přítomných.
Zatím zavřeno, k otevření chybí 4 rezervace
Kurz
Poledance kurz pokročilí
Jitka Novakova
24.11 - 24.11.2024
17:00 - 17:55
Cena kurzu 1899 Kč
Lekce 10/10
Pole dance
(tanec na tyči) je moderní taneční disciplína. Spojuje dohromady prvky gymnastiky, akrobacie, moderního a volného tance. Cvičenky tancují na vertikální tyči. Poledance má spoustu příznivců ve formě fitness, která zaručuje komplexní zpevnění celého těla a vytvarování těla. Při pravidelných trénincích Pole dance můžete zpozorovat zpevnění břišních svalů a horní poloviny těla. Pole dance ukáže vaší ženskost, avšak tento sport není pouze pro ženy i spoustu mužů se věnuje tomuto sportu.
Splňte si své přání, naučte se Pole dance!
(tanec na tyči) je moderní taneční disciplína. Spojuje dohromady prvky gymnastiky, akrobacie, moderního a volného tance. Cvičenky tancují na vertikální tyči. Poledance má spoustu příznivců ve formě fitness, která zaručuje komplexní zpevnění celého těla a vytvarování těla. Při pravidelných trénincích Pole dance můžete zpozorovat zpevnění břišních svalů a horní poloviny těla. Pole dance ukáže vaší ženskost, avšak tento sport není pouze pro ženy i spoustu mužů se věnuje tomuto sportu.
Splňte si své přání, naučte se Pole dance!
7 / 7
Kurz
Pole choreo kurz
Jitka Novakova
24.11 - 24.11.2024
18:00 - 18:55
Cena kurzu 1899 Kč
Lekce 10/10
Pole choreo - lekce pro každého, kdo si chce zatančit a užít si chvilku pro sebe. :) Není potřeba absolvování kurzů pole dance, ani jiných zvláštních dovedností - na tyčku se nepoleze.
Nebojte se přijít a lekci vyzkoušet, náročnost vždy přizpůsobíme dovednostem přítomných.
Nebojte se přijít a lekci vyzkoušet, náročnost vždy přizpůsobíme dovednostem přítomných.
