Zobrazené období 02.02.2026 - 09.02.2026
Bosu Core
Klára Kopecká
04.02.2026
18:00 - 18:55
Cena 130 Kč
BOSU je oblíbený systém cvičení určený pro komplexní zpevnění svalů celého těla. Základem cvičení BOSU je speciálně vyvinutá nafukovací "kopule", která se dá využívat z obou stran. Cvičení na BOSU je vhodné pro ženy i muže všech věkových kategorií. BOSU Balance trainer je určen pro širokou škálu tréninků - balanční, rehabilitační, posilovací.
Nebojte se přijít a lekci vyzkoušet, náročnost vždy přizpůsobíme dovednostem přítomných.
Nebojte se přijít a lekci vyzkoušet, náročnost vždy přizpůsobíme dovednostem přítomných.
Zatím zavřeno, k otevření chybí 1 rezervace
Deepwork
Aneta Pecháčková
04.02.2026
19:00 - 19:55
Cena 130 Kč
Jedná se o dynamické cvičení, které v sobě spojuje prvky Jogy, Pilates a Východního myšlení. Pro efektivnější průběh celé lekce DeepWorku se používá vysoce rytmická hudba, která motivuje ke stále lepším výkonům. Cvičební program DeepWork vychází z východní filozofie a aktivuje zejména hluboké svalstvo. Základním stavebním kamenem je učení JING&JANG a učení pěti elementů (země, dřevo, oheň, kov a voda) a jejich rozdílných energií. Každá lekce se skládá ze sedmi fází. První tři fáze jsou věnovány dechovým cvičením, protáhnutí celého těla a aktivací těla na cvičení. V dalších třech fázích provádíme jednotlivé cviky, zlepšuje se koordinace pohybů a stabilita. Poslední fáze je ve znamení relaxace, kdy uvolníme celé tělo i mysl. Cílem DeepWorku je klientům zformovat postavu, protáhnout svaly, zlepšit kardiovaskulární systém.
Nebojte se přijít a lekci vyzkoušet, náročnost vždy přizpůsobíme dovednostem přítomných.
Nebojte se přijít a lekci vyzkoušet, náročnost vždy přizpůsobíme dovednostem přítomných.
Kurz
Poledance kurz Začátečníci
Jitka Novakova
05.02 - 19.03.2026
16:00 - 17:00
Cena kurzu 1899 Kč
Lekce 4/10
Kurz
Pole choreo kurz
Jitka Novakova
05.02 - 19.03.2026
17:00 - 18:00
Cena kurzu 1899 Kč
Lekce 4/10
Pole choreo - lekce pro každého, kdo si chce zatančit a užít si chvilku pro sebe. :) Není potřeba absolvování kurzů pole dance, ani jiných zvláštních dovedností - na tyčku se nepoleze.
Nebojte se přijít a lekci vyzkoušet, náročnost vždy přizpůsobíme dovednostem přítomných.
Nebojte se přijít a lekci vyzkoušet, náročnost vždy přizpůsobíme dovednostem přítomných.
6 / 6
Kurz
Poledance kurz mírně pokročilí
Jitka Novakova
05.02 - 19.03.2026
18:00 - 19:00
Cena kurzu 1899 Kč
Lekce 4/10
Pole dance
(tanec na tyči) je moderní taneční disciplína. Spojuje dohromady prvky gymnastiky, akrobacie, moderního a volného tance. Cvičenky tancují na vertikální tyči. Poledance má spoustu příznivců ve formě fitness, která zaručuje komplexní zpevnění celého těla a vytvarování těla. Při pravidelných trénincích Pole dance můžete zpozorovat zpevnění břišních svalů a horní poloviny těla. Pole dance ukáže vaší ženskost, avšak tento sport není pouze pro ženy i spoustu mužů se věnuje tomuto sportu.
Splňte si své přání, naučte se Pole dance!
(tanec na tyči) je moderní taneční disciplína. Spojuje dohromady prvky gymnastiky, akrobacie, moderního a volného tance. Cvičenky tancují na vertikální tyči. Poledance má spoustu příznivců ve formě fitness, která zaručuje komplexní zpevnění celého těla a vytvarování těla. Při pravidelných trénincích Pole dance můžete zpozorovat zpevnění břišních svalů a horní poloviny těla. Pole dance ukáže vaší ženskost, avšak tento sport není pouze pro ženy i spoustu mužů se věnuje tomuto sportu.
Splňte si své přání, naučte se Pole dance!
7 / 7
Kurz
Poledance kurz Level 4
Hana Prochazkova
05.02 - 19.03.2026
19:00 - 19:55
Cena kurzu 1899 Kč
Lekce 4/10
Pole dance
(tanec na tyči) je moderní taneční disciplína. Spojuje dohromady prvky gymnastiky, akrobacie, moderního a volného tance. Cvičenky tancují na vertikální tyči. Poledance má spoustu příznivců ve formě fitness, která zaručuje komplexní zpevnění celého těla a vytvarování těla. Při pravidelných trénincích Pole dance můžete zpozorovat zpevnění břišních svalů a horní poloviny těla. Pole dance ukáže vaší ženskost, avšak tento sport není pouze pro ženy i spoustu mužů se věnuje tomuto sportu.
Splňte si své přání, naučte se Pole dance!
(tanec na tyči) je moderní taneční disciplína. Spojuje dohromady prvky gymnastiky, akrobacie, moderního a volného tance. Cvičenky tancují na vertikální tyči. Poledance má spoustu příznivců ve formě fitness, která zaručuje komplexní zpevnění celého těla a vytvarování těla. Při pravidelných trénincích Pole dance můžete zpozorovat zpevnění břišních svalů a horní poloviny těla. Pole dance ukáže vaší ženskost, avšak tento sport není pouze pro ženy i spoustu mužů se věnuje tomuto sportu.
Splňte si své přání, naučte se Pole dance!
Kurz
Poledance kurz Level 5
Hana Prochazkova
05.02 - 19.03.2026
20:00 - 20:55
Cena kurzu 1899 Kč
Lekce 4/10
Pole dance
(tanec na tyči) je moderní taneční disciplína. Spojuje dohromady prvky gymnastiky, akrobacie, moderního a volného tance. Cvičenky tancují na vertikální tyči. Poledance má spoustu příznivců ve formě fitness, která zaručuje komplexní zpevnění celého těla a vytvarování těla. Při pravidelných trénincích Pole dance můžete zpozorovat zpevnění břišních svalů a horní poloviny těla. Pole dance ukáže vaší ženskost, avšak tento sport není pouze pro ženy i spoustu mužů se věnuje tomuto sportu.
Splňte si své přání, naučte se Pole dance!
(tanec na tyči) je moderní taneční disciplína. Spojuje dohromady prvky gymnastiky, akrobacie, moderního a volného tance. Cvičenky tancují na vertikální tyči. Poledance má spoustu příznivců ve formě fitness, která zaručuje komplexní zpevnění celého těla a vytvarování těla. Při pravidelných trénincích Pole dance můžete zpozorovat zpevnění břišních svalů a horní poloviny těla. Pole dance ukáže vaší ženskost, avšak tento sport není pouze pro ženy i spoustu mužů se věnuje tomuto sportu.
Splňte si své přání, naučte se Pole dance!
Deepwork začátečníci
Aneta Pecháčková
06.02.2026
16:30 - 17:25
Cena 130 Kč
Jedná se o dynamické cvičení, které v sobě spojuje prvky Jogy, Pilates a Východního myšlení. Pro efektivnější průběh celé lekce DeepWorku se používá vysoce rytmická hudba, která motivuje ke stále lepším výkonům. Cvičební program DeepWork vychází z východní filozofie a aktivuje zejména hluboké svalstvo. Základním stavebním kamenem je učení JING&JANG a učení pěti elementů (země, dřevo, oheň, kov a voda) a jejich rozdílných energií. Každá lekce se skládá ze sedmi fází. První tři fáze jsou věnovány dechovým cvičením, protáhnutí celého těla a aktivací těla na cvičení. V dalších třech fázích provádíme jednotlivé cviky, zlepšuje se koordinace pohybů a stabilita. Poslední fáze je ve znamení relaxace, kdy uvolníme celé tělo i mysl. Cílem DeepWorku je klientům zformovat postavu, protáhnout svaly, zlepšit kardiovaskulární systém.
Nebojte se přijít a lekci vyzkoušet, náročnost vždy přizpůsobíme dovednostem přítomných.
Nebojte se přijít a lekci vyzkoušet, náročnost vždy přizpůsobíme dovednostem přítomných.
Zatím zavřeno, k otevření chybí 1 rezervace
Jóga
Aneta Pecháčková
06.02.2026
17:30 - 18:25
Cena 130 Kč
Základem bude Hatha jóga se zařazením prvků Vinyasa jógy, Power jógy a jógové terapie.
Zatím zavřeno, k otevření chybí 1 rezervace
Kurz
Poledance kurz Level 7
Hana Prochazkova
07.02 - 14.03.2026
10:00 - 10:55
Cena kurzu 1899 Kč
Lekce 5/10
Pole dance
(tanec na tyči) je moderní taneční disciplína. Spojuje dohromady prvky gymnastiky, akrobacie, moderního a volného tance. Cvičenky tancují na vertikální tyči. Poledance má spoustu příznivců ve formě fitness, která zaručuje komplexní zpevnění celého těla a vytvarování těla. Při pravidelných trénincích Pole dance můžete zpozorovat zpevnění břišních svalů a horní poloviny těla. Pole dance ukáže vaší ženskost, avšak tento sport není pouze pro ženy i spoustu mužů se věnuje tomuto sportu.
Splňte si své přání, naučte se Pole dance!
(tanec na tyči) je moderní taneční disciplína. Spojuje dohromady prvky gymnastiky, akrobacie, moderního a volného tance. Cvičenky tancují na vertikální tyči. Poledance má spoustu příznivců ve formě fitness, která zaručuje komplexní zpevnění celého těla a vytvarování těla. Při pravidelných trénincích Pole dance můžete zpozorovat zpevnění břišních svalů a horní poloviny těla. Pole dance ukáže vaší ženskost, avšak tento sport není pouze pro ženy i spoustu mužů se věnuje tomuto sportu.
Splňte si své přání, naučte se Pole dance!
Kurz
Poledance kurz pokročilí
Jitka Novakova
08.02 - 22.03.2026
17:00 - 18:00
Cena kurzu 1899 Kč
Lekce 4/10
Pole dance
(tanec na tyči) je moderní taneční disciplína. Spojuje dohromady prvky gymnastiky, akrobacie, moderního a volného tance. Cvičenky tancují na vertikální tyči. Poledance má spoustu příznivců ve formě fitness, která zaručuje komplexní zpevnění celého těla a vytvarování těla. Při pravidelných trénincích Pole dance můžete zpozorovat zpevnění břišních svalů a horní poloviny těla. Pole dance ukáže vaší ženskost, avšak tento sport není pouze pro ženy i spoustu mužů se věnuje tomuto sportu.
Splňte si své přání, naučte se Pole dance!
(tanec na tyči) je moderní taneční disciplína. Spojuje dohromady prvky gymnastiky, akrobacie, moderního a volného tance. Cvičenky tancují na vertikální tyči. Poledance má spoustu příznivců ve formě fitness, která zaručuje komplexní zpevnění celého těla a vytvarování těla. Při pravidelných trénincích Pole dance můžete zpozorovat zpevnění břišních svalů a horní poloviny těla. Pole dance ukáže vaší ženskost, avšak tento sport není pouze pro ženy i spoustu mužů se věnuje tomuto sportu.
Splňte si své přání, naučte se Pole dance!
Kurz
Pole choreo kurz
Jitka Novakova
08.02 - 22.03.2026
18:00 - 19:00
Cena kurzu 1899 Kč
Lekce 4/10
Pole choreo - lekce pro každého, kdo si chce zatančit a užít si chvilku pro sebe. :) Není potřeba absolvování kurzů pole dance, ani jiných zvláštních dovedností - na tyčku se nepoleze.
Nebojte se přijít a lekci vyzkoušet, náročnost vždy přizpůsobíme dovednostem přítomných.
Nebojte se přijít a lekci vyzkoušet, náročnost vždy přizpůsobíme dovednostem přítomných.
6 / 6
